江西中国小记者野外拓展训练营

　　本报讯（记者   陈功）11月10日中国小记者来到九江庐山第一景石门涧，来到拓展训练基地，第一个项目就是“高空走断桥”。教练把小记者分成两队，各自都给自己取了队名，一队叫“勇者队”、另一队叫“无敌队”。在做好安全准备后，小记者一个个轮着上，都勇敢的跨过了断桥，都成功了。

　　轮着带队老师上的时候，小记者都要让我上去表演下，我还真的有点紧张，第一次高空走断桥，在教练给我挂上安全挂钩后，我想我是胸有成竹地微笑着爬上去的，而且速度也很快，因为我一点儿也不恐惧，也没有一丝的脚软，我走到断桥的边缘，脚下的木板开始有点颤抖，突然我就觉得这个距离大了好多，我一下失去了信心，内心开始害怕起来，我努力使自己平静一点，然后做好跨跃的姿势，教练和小记者都在下面鼓励我跨过去，然而我还是没跨过去，下面的小记者们仰望的脖颈已有些酸痛，教练和其他带队老师也一直在鼓舞着我，疲惫的噪音已有些沙哑，而我还在断桥的另一端，停滞不前。10米的高空，这是一座断桥，桥断距离只有1.3米，这本是一个可以轻松跨越的距离！

　　我后面的那只脚就象粘在了那木板上，没办法提起来。此时我的额头上开始沁出了细密的汗珠，我后退了一点，再试，还是跳不出去。教练在那头用各种激励的话语鼓励着我，下边的小记者也开始为我加油。可我还是不敢，我的腿粘得更厉害。而自心底升起的一种从未有过的寒意让我更加害怕，我不断问自己：我到底在害怕什么？怕失败吗？此时理性又不断否定着我的疑问；不可能失败的，就算失败了也有安全设备保护，不会使我受一点点伤；我必须找到这种恐惧的根源，因为我知道现在我面临的不是一个普通的断桥，我其实隐约看到了隐藏在内心深处的性格缺陷，就是这一缺陷阻止我完成这最后一跳，我一定要找到并战胜它。“什么都不要想，想也没有用，如果这是你必须做的，唯一需要想的就是如何跨过去做的更好！”——教练的话使我的心头猛然一动，我好象看到了心中的某种东西。是的，我看到了！

　　原来一直折磨我的东西，包括在工作中很多艰难的决断，也包括跨跃眼前的断桥，是我自己缺乏破釜沉舟的勇气，有太多的顾虑，未思进先思退，至使在很多力所能及事情的处理上犹豫不决，是这种不果断阻碍了自己能力的发挥。

　　“在你等待的时候，机会也许正在溜走！我不能让机会溜走。我能行！”，我对教练和所有小记者点了点头，我开始倒数：一、二、三，跨！我真的跨了过去。断桥下面响起了热烈的掌声，如果没有他们这样默默的支持，包括因为期待而形成的无形的压力，也许我今天真的完不成这最后一跳。

　　当我被迫站在断桥独自思考的时候，我其实是从另外一个角度，一个平时绝对不会有的角度审视自己，看清了自己的弱点，内心能量之源被重新唤醒并激发出新的力量和勇气使我战胜了自己。

　　其实生活中的挑战和机遇并存，如果你不积极应对，问题永远都不会改变，唯一的改变就是情况越来越糟，就如同在断桥上犹豫时间越长，恐惧感越强烈。

　　“断桥一小步，人生一大步”，以前听参加过拓展训练的朋友讲过这一句话，但从未真正理解，今天有幸经历，箴如其言。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全国小记者江西基地      文/图     陈功  张萌

               小记者高空走断桥

中国小记者野外素质拓展训练
全国小记者江西培训活动基地 江西沃泽克莱野外拓展训练机构 联合主办

　　素质拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式，素质拓展训练通过精心创设的特殊情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、情感沟通和表达能力增强、人际关系趋向和谐、行动敏捷，动作灵巧、敢于应对挑战、富有创新活力、促进学生综合素质形成目的。

　　整个拓展训练课程以场地训练为主。场地训练主要由“高空走断桥”、“攀岩”、“走梅花桩”、地面互动游戏等十几个项目构成，各项目都有一到两个训练目标。这些项目都是本着体能冒险最小，心理挑战最大的原则来设计的。活动中队员们将依靠团队协作的力量完成各种训练项目，克服个人的心理承受极限。攀岩、高空走断桥、游戏等活动将在我们可安全操控的范围内进行，我们将充分考虑参训人员的心理和身体素质，对项目设置的难度和强度做出合理的设计。保证绝对的安全是我们操作所有活动的宗旨。

　　本次活动组织了景德镇市和九江市的部分中国小记者代表团参与了野外素质拓展训练，小记者队员在老师和教练的指导下全部成功的完成了所有拓展训练项目。

               勇者队

               无敌队

               小记者团体协作走“风火轮”

               小记者攀岩：挑战极限、超越自我